這碗水真管用！喝下半小時，拉出一大堆！

▪️煮法：10分鐘搞定，零技巧

不用開火炒、不用複雜處理，連廚房新手都能一次成功，全程就10來分鐘：

1. 胡蘿蔔洗乾淨，切成長條（別太細，免得煮爛）；蘋果和梨洗凈去核，切成大塊（保留果皮，塊大一點煮好還有果肉吃）；

2. 把胡蘿蔔、蘋果塊、梨塊和冰糖一起放進鍋里，加足量清水（沒過食材2指寬），大火煮開後轉小火煮8-10分鐘，關火晾到溫乎就能喝。