這3種牛奶不要買，是假牛奶！超市員工都不喝，很多人成箱往家裡買~

其實我們要學會看配料表，對於那些營養成分較高的牛奶，其實他們的配料表非常的乾淨，只有生牛乳這三個字，所以我們只需要看清楚生牛乳占比多的，那就是真牛奶。

除此之外，這些牛奶中，巴氏鮮奶的營養保留的最全面，也更適合人體吸收，但唯一不足的就是需要冷藏，其實就是常溫的純牛奶，雖然營養成分沒有巴氏鮮奶那樣高，但好在便於儲存。