虛不受補也能吃，臉色是氣血充盈的紅潤

有一回我去買蓮藕，看不懂就隨便拿了一節，結果是脆的，煮完硬邦邦的太難吃了，一定要粉藕才行，而且要拍碎，才能快速熬煮出膠質。

把所有的食材全部放入電高壓鍋，加入適量的清水，上汽後35分鐘左右關火，燜一會兒再吃。