連著喝了幾天，感覺自己的脾胃好舒服

脾胃是身體運轉之本，養脾胃就是養氣色，養顏，養身體。

同時要少吃重油重鹽的外賣，儘量11點之前上床睡覺，良好的飲食和作息也是至關重要的。

再搭配食補，感覺自己的脾胃好舒服。