養生調理有順序，99%的人都搞錯！！

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五黑養腎茶

【配方】黃精＋黑豆＋黑枸杞＋桑葚＋紅棗

【做法】所有食材加入水中燉煮，飲用其湯汁。

【適合】腎為先天之本，養好腎氣，整個人才有底氣！容易累、恢復慢的朋友。