養生調理有順序，99%的人都搞錯！！

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健脾四神湯

【配方】山藥、茯苓、蓮子、芡實

【做法】所有食材放入水中燉煮出香味，飲用。

【適合】脾胃虛弱，養脾胃幫助消化，脾是吸收的核心，打好這個基礎才好吸收後續營養！