68歲中年男喉嚨不舒服！！以為是咽炎「確診時卻是晚期」　醫生提醒：不要每天都喝「這種飲料了」

尿路結石：茶葉中的草酸含量高，喝多了可能會誘發尿路結石。

腸胃不適：茶葉中的茶多酚會加速腸胃的蠕動，刺激胃黏膜，導致胃酸分泌過多，引發胃部不適。

而且，有尿結石的人、失眠人群及患有胃炎和消化性潰瘍的患者，建議儘量不喝茶或少喝茶！

相對而言，白開水則是每個人都能喝的一種健康飲品，喝水能保證身體水分的充足，維護血管、皮膚及腸道健康等。

建議：輕體力活動成年女性建議每天飲水1500毫升，男性建議1700毫升。

儘量別喝高於70℃的燙茶

有研究表明，飲用70℃茶或溫度更高的茶的人群患食道癌的風險比正常人高出了8倍；飲用65~69℃茶的人群，患食道癌的風險是飲用溫度低於65℃者的2倍。

喝茶時，茶水溫度介於56℃-60℃，對健康較為有利。

飲茶最佳的溫度的關鍵不是溫度本身，而是食道和胃黏膜的承受能力。