桂圓和它們一起煮，補氣養血，睡眠也好了，還面如桃花！

食材： 桂圓、銀耳、百合、枸杞 做法： 1️⃣銀耳用清水浸泡15分鐘備用 2️⃣銀耳切碎和桂圓肉一起放入燉盅 3️⃣加適量清水，隔水燉1.5小時 4️⃣加入百合再燉30分鐘，最後加入枸杞燜5分鐘 (根據個人口味調味)