麥冬太棒了，泡水搭配，補腎養肺，利咽止咳，還能養胃滋陰！

結尾：麥冬雖好，這些人要「繞道」！

麥冬是養陰潤燥的「好手」，但並非人人適合：

脾胃虛寒（怕冷、腹瀉）的人：麥冬性寒，可能加重虛寒；

痰濕體質（舌苔厚膩、大便黏馬桶）的人：滋陰會助長濕氣；

孕婦：川貝、熟地等藥材需遵醫囑使用。

養生小貼士：麥冬日常用量3-12克即可，過量可能引起腹瀉。建議從少量開始嘗試，觀察身體反應~

秋冬乾燥季，與其花大錢買潤喉糖、護膚品，不如用一杯麥冬茶從內而外滋養身體！快把這篇轉發給家人，一起喝出「水潤」好狀態吧~ 💧