氣血不是補出來的，這個低成本方法，堅持一個月，年輕十來歲

第二步：疏肝氣

用玫瑰佛手茶煮水代茶飲。

【食材】玫瑰花6朵 + 佛手片5g + 陳皮3g 【做法】85℃熱水沖泡，避免高溫破壞芳香成分