低估了食補養氣色的威力，連續喝了一周，感覺自己紅光滿面

詳細做法如下圖：

紅豆，花生，黑米比較難煮爛，最好是提前浸泡一個晚上，早上起來煮。

除枸杞外，其他的食材清洗乾淨後放入砂鍋，加入適量的清水大火燒開轉小火煮40分鐘。

煮好以後撒上枸杞，加點紅糖或者冰糖攪勻，就可以開動了。