三伏天養生，女生經期如何補氣血？

02

經期喝

1、準備桂圓十紅棗十枸杞十紅糖十薑片

2、用清水清潔乾淨，放入養生茶壺中，加入800ml清水。

3、大火燒開，在小火燉煮20-30分鐘，即可。

【適合人群】宮寒、tong經十量少色黑