醫生不會告訴你的排瘀秘方！經期後喝3天，小腹不脹、臉色透

✅萬能配方：

蘋果½個+桂圓3顆+紅棗3顆

薑片3片（帶皮！）+山楂干5片

紅糖適量+玫瑰花5朵（最後放）

🍳懶人做法：

1️⃣所有材料（除紅糖玫瑰）加水煮20分鐘

2️⃣關火前加紅糖玫瑰燜1分鐘