三伏天孩子健康小貼士：8款茶飲，清熱又滋陰！

甘蔗馬蹄茅根水

食材：甘蔗50g（切塊）、馬蹄3個、白茅根5g

做法：所有材料加水煮30分鐘，濾渣後放溫喝，口感清甜易接受。

作用：甘蔗潤燥，馬蹄清熱，白茅根涼血生津，適合陰虛火旺、小便黃的寶寶。

三伏天雖然炎熱，但只要我們用心呵護，孩子們也能健康快樂地度過。這8款茶飲不僅簡單易做，而且效果顯著，家長們不妨試試看吧！讓我們一起為孩子們的健康成長保駕護航！