會喝蘋果水，掉秤也不難，分享3個做法，褲子輕鬆換小碼

02 輕盈酸甜蘋果水

食材：蘋果1個（帶皮切塊）、干山楂片5片、泡發銀耳小半朵（撕碎）、新鮮馬蹄3個（去皮切片）

做法：所有材料放入鍋中，加足量清水（約1000毫升），大火燒開轉小火煮30分鐘，直到蘋果軟爛、銀耳出膠

適合人群：想換換口味，或覺得口中味道淡的時候

不適合人群：對山楂酸味不適應或銀耳質地不太習慣的朋友