中醫：麥冬養肝非常快，8款麥冬水配方公開！養肝排毒，喝出透亮素顏肌

5. 五味子麥冬水——更年期失眠救星

做法：麥冬12克、五味子6克，煎20分鐘後取汁代茶飲，可重複煎煮2次。

功效：五味子收斂肝陰、益氣生津，搭配麥冬能緩解虛汗、心悸、失眠，特別適合更年期情緒波動大的姐妹，晚上睡得好，皮膚自然好！