進入中伏後，3杯山楂水+堅持4件小事，遠離濕氣，身體輕鬆

02 陳皮山楂飲

食材：干山楂片15克、陳皮一小塊（約3克）、去核紅棗5顆、桂圓肉10克、一小撮甘草片（約1克）

做法：所有材料洗凈，加600毫升清水，大火煮開後轉小火慢燉20分鐘。濾出汁水，溫熱或放涼喝都行

適合人群：喜歡溫和一點飲品的

不適合人群：對柑橘類成分或桂圓接受度不高的