三伏天多喝麥冬水，好處多多，7款麥冬水搭配，解渴潤燥，適合不同體質人群

6. 麥冬紅棗水——補氣養血，氣血不足必喝

材料：麥冬10克，去核紅棗5顆，冰糖隨意

做法：麥冬、紅棗洗凈，加水煮15分鐘，紅棗香甜超好喝！

適合：臉色蒼白、頭暈乏力、月經量少的氣血不足人群。紅棗補血，麥冬滋陰，喝出好氣色！