天熱要常喝蘋果水，3個做法，清甜又解膩，身體舒服多了

黃瓜蘋果水

食材：蘋果1個（去核切薄片）、新鮮黃瓜半根（洗凈去皮切薄片）、新鮮薄荷葉一小把（約10克）、檸檬片2-3片（可選）、清水1200毫升。

做法：將蘋果片、黃瓜片、薄荷葉（稍微拍一下釋放香氣）、檸檬片放入大的涼水壺或玻璃罐中。倒入常溫或涼白開，蓋好蓋子，放入冰箱冷藏浸泡至少4小時，最好過夜。

喝的時候可以撈出食材。黃瓜一定要去皮，不然泡久了水容易有澀味。這個做法特別簡單，清甜裡帶著瓜果的鮮爽，個人夏天最愛。