分享一套養氣血的小步驟，親測溫和不踩雷

😊 第四步：慢慢補氣血

搭配紅棗、麥冬、枸杞、當歸、玉竹、人參片、黃芪、黨參調理

像我之前蹲久了起來偶爾會眼前發黑，堅持一段感覺輕快了些

其實養氣血是個循序漸進的過程，每個人體質不同，效果也會有差異，大家可以根據自己的情況試試看呀～