一個月把氣血補回來，多喝這3道湯！氣血足了，老得慢，身體也不疲勞了！！

👩‍🍳【食材】📍：

乳鴿（1隻）+黃芪（10克）+黨參（8克）

🔥【配料】：

麥冬（5克）+西洋參（3克）+鹽

🍲【做法】✏️：

1. 乳鴿用清水沖洗後，抓把麵粉揉搓表皮，洗掉血水和髒東西；

2. 黃芪、黨參、麥冬、西洋參用清水沖乾淨

3. 所有食材和鴿子一起放，整隻放進砂鍋，往裡清水

4. 大火煮開後轉小火慢燉1小時，關火前5分鐘加鹽調味。

❤️溫馨小提示：

1. 平時要注意好睡眠，

2. 體質偏熱的人西洋參可減量，喝後若口乾可搭配冬瓜湯解燥。

你學會了嘛，記得點贊收藏噢！