張寶旬老師的配方可以封神了，本身只想排濕，結果瘦了一大圈

📖食材

炒薏米50g、紅棗2顆（掰開）、清水800ml

👨🏻‍🍳做法

1️⃣炒薏米用清水淘洗一遍（生薏米寒，一定要買炒過的，藥店或超市有現成的）；

2️⃣養生壺裡放入適量清水，放進炒薏米和紅棗，開啟花茶模式

3️⃣煮25分鐘，煮到薏米變軟，水變成淡黃色；

4️⃣關火，把水倒出來，薏米可以撈出來吃掉哦；

💡小秘密 一定要用炒薏米，生薏米寒，喝多了會拉肚子；經期別喝，薏米有點利，可能會讓經量變多。