夏天祛濕黃金期！常吃這4道湯，祛濕氣、解暑熱，低脂又健康！

03 苦瓜黃豆老鴨湯

夏天最怕的就是內火和濕氣夾雜，喝點苦瓜黃豆老鴨湯，既能清熱解毒，又能祛濕降火。鴨肉本身性涼，配上苦瓜和黃豆，湯汁清潤，喝完整個人都舒服了，尤其適合胃口不好、怕上火的人。

鴨肉蛋白質豐富，脂肪少，喝著不怕長胖，夏天喝最舒服！