早餐吃 雞蛋、牛奶都不如吃它！含鈣量是 鈣片的10倍！還能降壓護肝，千萬別錯過！！

茴香和腐竹包餃子鮮香美味又多汁，好吃不油膩，一口一個賊過癮，比吃肉餃子還香。調茴香腐竹餡很關鍵，千萬別放太多調味。

沒想到腐竹還能包餃子吧，真的很好吃，快點試試看。大家吃過茴香腐竹素餡餃子嗎？最喜歡腐竹的哪一種吃法？如果我的分享對您有幫助，記得按贊、收藏、追蹤哦，今天的分享就到這裡，感謝您的閱讀和支持，我們明天見。

鈣是維持骨骼硬度、促進生長發育 最重要的 生命元素 ，尤其中 處於發育高峰期的孩子每天都離不開 。但到底 該怎麼有效的補充鈣呢？ 很多媽媽會選擇給孩子 吃鈣片 、 喝牛奶 ，但是吃也吃了、喝也喝了， 孩子就是不見長 ， 歸根結底就是不吸收 ，這個時候就要 著重於從食物中獲取「天然鈣元素」了 。