夏天濕氣重，常喝茯苓水3個搭配，掉秤更順利

02 茯苓陳皮水

食材：茯苓片10克，陳皮5克 做法：材料乾淨沖洗後，放杯中，加熱水浸泡15分鐘，過濾後可以喝

適合人群：胃口不太好，飲食比較油膩的人

不適合人群：嘴巴干，容易口渴