夏天多煮蘋果水，4種絕佳搭配！清內熱、養脾胃、補津液，助力孩子平安度過炎熱天！

食材：

懷山藥乾片6片、黑豆15克、蘋果乾3片

做法：

1. 黑豆洗乾淨瀝干水分，倒入鍋中用小火干炒幾分鐘至表皮微微開裂，山藥片和蘋果片用清水洗乾淨。

2. 所有食材放入鍋中，加足量清水，大火煮開後轉中小火，煮20-30分鐘即可，可以反覆加水煮2-3次。