這碗綠豆銀耳羹！連喝三天，痘痘消退，連熬夜的眼乾口苦也淡了

小貼士

1. 綠豆百合蓮子洗凈，銀耳泡發撕碎；

2. 所有食材加冰糖清水入燉盅；

3. 隔水燉1.5-2小時（或電飯鍋煮粥鍵）；

4. 冷藏後吃像甜品，熱食更養脾胃