夏天女人要多吃黑豆，堅持喝4個黑豆漿，臉乾淨了，也不再滿地撿頭髮了

所有材料加500ml涼水，果汁模式打兩遍，濾渣後小鍋煮沸三分鐘，晾涼喝酸甜沁人。

素顏出門買菜，常去的攤主阿姐突然問：「最近搽了啥？臉色透亮亮的。」我笑著晃晃保溫杯：「黑豆水啦！」

如今破壁機成了廚房主角。抓把黑豆黑米，隨手丟幾顆紅棗核桃，半小時就捧出一杯溫熱的踏實。地上掉的頭髮少了，鏡子裡的人精神了，這大概就是食物最樸素的回應。