夏天多煮蘋果水，清內熱、養脾胃、補津液，助力孩子平安度過炎熱天！

蘋果山藥黑豆水

食材：蘋果半個，懷山藥片15克、黑豆15克，

做法：蘋果切塊，食材洗凈，加800毫升水，煮20分鐘，喜歡甜的，加點冰糖，清清甜甜的，很好喝！