多煮蘋果水，堅持2個月，氣血足了，脾胃好了，身體越來越健康了！

【食材】1個蘋果（帶皮切塊）、5g黃芪片（一定要選藥典標準的）、10粒麥冬、15顆寧夏枸杞、6顆紅棗（記得去核）、1.2L清水

【做法】

1. 蘋果用鹽搓一搓，把表面的蠟質搓乾淨，切成麻將塊，這樣煮出來果香更濃；

2. 把所有食材全部丟進養生壺，選【花茶】模式，猛火煮15分鐘左右；

3. 看到蘋果微微發皺就可以關火了，這時候把枸杞丟進去，用餘溫燜泡一會兒，味道更香！

小貼士：早上空腹來300ml，喚醒沉睡的腸胃；下午茶時間兌點溫水，紅棗的甜香超治癒；熬夜後再加5粒桑葚，眼周暗沉一周就能消退！