99%的人都不知道，三伏天麥冬水這樣搭配，補充津液，清熱去內火，滋潤整個夏天！

👩‍🍳【食材】📍：

麥冬10g+菊花6g

🔥【配料】：

枸杞一小把

🍲【做法】：

1. 麥冬、菊花、枸杞用清水沖洗好



2. 洗好的食材一起放大茶杯里，倒滿剛燒開的熱水。



3. 蓋上杯蓋悶10分鐘，等水溫降到不燙嘴就能喝了。



4. 可以反覆沖泡3到5次，直到味道變淡為止。

❤️溫馨小提示：

1. 麥冬和菊花每天用量別放多了，可能會肚子不舒服。

2. 平時容易手腳冰涼、怕冷的，喝的時候一次別泡太多，喝個半杯就行。