9款蘋果水,堅持喝兩個月,瘦到90斤

2025-07-05     開心果     反饋
2/10
🍎蘋果山楂水:刮油猛將!

材料精確版:

蘋果乾片 55g (約5-6片)

山楂乾片 18g (約3片)

紅棗 13g (去核約2顆)

🧴詳細操作:

蘋果、山楂片、紅棗沖洗乾淨。

放入養生壺/大杯中,加500ml沸水。

蓋上蓋子燜泡10分鐘!搞定!

🧴功效拆解:

蘋果(飽腹+通便) + 山楂(消食化積,專克油膩!🍖🍕)+ 紅棗(溫和補氣血)。三強聯手,飯後一杯,刮油減脂,小肚子、大腿根悄悄變輕鬆!💨 #刮油 #瘦大腿 #開胃
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