立夏後減肥正當時!四杯茶,狂掉32斤

2025-07-05     開心果     反饋
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2. 瘦腿配方

(陳皮+黃芪+茯苓+甘草)

比例(每日量):

- 陳皮 6克

- 黃芪 9克

- 茯苓 9克

- 甘草 3克

操作流程同瘦肚方(水量增至600ml,煎煮時間不變)。

功效解析:

- 陳皮+黃芪:理氣活血,提升下肢循環代謝,改善水腫型粗腿。

- 茯苓:加速水液運化,減少腿部脂肪囤積。

- 甘草:中和黃芪溫熱之性。適用人群:久坐水腫、腿部線條臃腫者。
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