沒食慾，睡覺不安穩，來試試這樣吃，安神祛濕，健脾開胃！

3、蘋果山楂銀耳羹，準備食材蘋果，冰糖山楂，銀耳+紅棗+枸杞加入清水煮15分鐘，出鍋前撒入枸杞攪拌均勻，健脾開胃！