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2025年10月03日
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「夏季不養心,一年都白拼」,這4種茶現在喝正好,安神、清火、養氣血全搞定
2025-07-03
開心果
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需要準備的食材:
蓮子20克|玉竹15克|百合8克|桂圓5-6顆
菜鳥詳細教程:
①.蓮子和百合分開浸泡30分鐘,玉竹洗凈表面髒東西;
②.養生壺放入所有食材(桂圓肉撕開更出味);
③.倒入600ml左右的清水,煮20-30分鐘茶湯呈現琥珀色就好了。
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