家庭版可常喝的靚湯，補足脾腎之氣，身體越來越好，精神足！

食材：豬骨500克、核桃6 - 7個、紅棗4 - 5個、蓮子15克、黑豆30克、山藥10克。

做法：

豬骨焯水，食材入燉鍋，加適量水燉2小時，出鍋前加鹽。

湯雖黑但能入腎，清甜不油膩。小朋友用腦過度也適合，補腦益腎超棒！