五胡亂華中的五胡後來都演變成了哪些民族

羌族人

羌族作為獨立政治體消亡始於吐蕃崛起與唐宋羈縻政策：吐蕃同化（7—9世紀）：松贊干布東擴兼并青藏諸羌，川西、青海羌部改奉藏傳佛教，語言習俗漸融於藏族。唐宋管控：唐置松州都督府（634年）管理羌地，宋將岷江流域羌區納入羈縻州。漢化加速使「羌」從族群稱謂轉為地域標籤（如「茂州羌」）。党項羌崛起與覆滅：拓跋部建立西夏（1038—1227年），蒙古滅西夏後党項貴族遭清洗，平民融於漢、藏、蒙古各族。

5、氐族

氐族屬漢藏語系民族，先秦時期活躍於隴南、川西及陝甘交界山區（今甘肅成縣至四川松潘一帶），與羌族同源而異流。漢代文獻明確區分「氐」與「羌」，氐人較早轉向半農半牧，築土屋定居，形成「白馬氐」「清水氐」等部落聯盟。魏晉時期大規模內遷：曹操徙武都氐人5萬餘戶至關中（219年），加速漢化進程。五胡十六國時氐族強勢崛起：李特建立成漢（304—347年），控制巴蜀；苻健建立前秦（351—394年），苻堅時期（357—385年）統一北方，推行儒法並用的漢化政策，但淝水之戰（383年）失敗致帝國崩潰；呂光建後涼（386—403年），短暫控制河西走廊。