低估了陳允斌老師的「甘麥茶」，喝了半個月，壞情緒全壓下去了

把紅棗對半切開，把所有的材料沖洗乾淨後放入養生壺中，加入1升的清水煮20分鐘。

煮完晾一下，溫溫的當水喝，只喝湯水就行，料是不吃的。

水喝完了可以繼續加水煲，一直煮到沒有味道為止，甘甜甘甜的很好喝。

我試過不少的土辦法，這個是最好喝也是最好堅持的，同時效果也是最好的。