濕氣重總失眠？抓一把綠豆煮水，清熱解暑，健脾通便，濕氣失眠繞道走！

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養生

綠豆紅薯薏米粥

——夏天總感覺身體沉甸甸的？喝它祛濕健脾，脾胃舒服吃飯更香。

三伏天沒胃口、皮膚暗沉的中老年人，這碗紅薯薏米粥正合適——既能消暑解熱，又能讓身體輕鬆不黏膩，煮一鍋三伏天一家人一起喝