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「綠色奇異果vs黃金奇異果」差在哪？專家解析 5種人吃了恐過敏、呼吸困難
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再以，減重者或是糖尿病患者選擇食物的指標GI值 （glycemic index，升糖指數）來看，綠色、金黃色奇異果的GI值都低於55，是糖尿病患者或減重者可以選擇的水果之一。建議可將奇異果當作每天要攝取蔬果量的其中一份。
特殊體質者要小心吃 嚴重恐致呼吸困難
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