夏至後，建議多煮蘋果水喝，清內熱、養脾胃、補津液，助力全家清爽過夏！

需要準備的食材：

冬瓜｜蘋果｜2片生薑

菜鳥詳細教程：

1️⃣、把冬瓜、蘋果洗乾淨，再切成片兒；

2️⃣、把食材一股腦放進鍋里，倒點水進去，先大火煮開，再調小火慢慢煮二十來分鐘；

3️⃣、這樣煮出來的湯，冬瓜的清甜和蘋果的香甜都融合在一起，喝著特別舒服。