夏天,要好好「補津液」,而不是光喝水!

2025-06-25     開心果     反饋
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養生

粳米湯

夏天待在空調房裡老覺得口渴,喝再多水也不解渴,其實是身體缺津液了。喝碗熱乎的米湯,連胃口都變舒坦了。比單純喝水更養人