夏天，這4種蔬菜是「催屎之王」，女性要常吃，大便通了，腸道順暢了 ，身體更舒服了！

1

養生

青菜羹

腸胃堵得慌、肚子脹氣時，來碗清爽青菜羹給身體大掃除！綠葉菜煮成羹湯，清理腸道多餘油脂，促進消化，喝完整個人都輕鬆了。這道菜簡單快手，煮一煮就能喝