銀耳加一物，氣血足了！嗓子不幹不癢了，痰也清了，晚上睡得更踏實！

到了夏天有的人總是不停的咳就像卡了一根羽毛一樣。加上氣溫又高 出汗多，津液流失更多。

可以用銀耳煮湯，配上其他的食材，養胃生津，滋潤得很，嗓子不幹不癢了！