紅豆和它是絕配，暖胃健脾，補氣血，臉色更紅潤

紅豆黑米粥

上了年紀頭髮白得快、總熬夜睡不好的姐妹，喝這個比吃黑芝麻糊管用！我媽去年開始兩鬢長白頭髮，堅持喝了2個月，現在白頭髮里冒出不少黑茬，她說晚上也能一覺睡到天亮了。紅豆補氣血，黑米潤肝腎，喝完腦袋清醒，眼神都亮堂了。

📖食材

紅豆半杯、黑米半杯、枸杞適量

👨🏻‍🍳做法

1️⃣紅豆和黑米提前泡3小時（不然煮不爛），一起放電飯煲，加水選「煮粥」模式；

2️⃣關火前撒把枸杞，燜3分鐘就搞定，超簡單！