睡不著、多夢、易醒，多吃「天然睡眠果」，清心安神，軟糯鮮甜

蓮子心甘草茶

夏天心火大失眠必喝！去年三伏天，我熱得睡不著，心裡像有團火，喝這茶兩天，夜裡能睡安穩了！蓮子心雖苦，但降心火是真牛，甘草能潤肺，喝完嘴裡不苦了，白天脾氣都沒那麼暴躁，跟老公說話都溫柔了。

📖食材

蓮子心3g、甘草2片

👨🏻‍🍳做法

1️⃣所有材料放杯子裡，用剛燒開的水衝進去；

2️⃣燜5分鐘就能喝，喝完續水，直到沒味道為止。