抓一把綠豆煮水，搭配得當，濕氣沒了，失眠好了，清熱通便還養肝

📖食材

綠豆50克、鮮百合100克、冰糖適量

👨🏻‍🍳做法

1️⃣綠豆提前泡倆小時

2️⃣先把綠豆下鍋，加夠水，大火煮開後轉小火慢慢熬30分鐘；

3️⃣趁著這個時間把鮮百合掰開洗凈，等綠豆差不多軟了就放進去，再煮15分鐘；

4️⃣最後加點冰糖，甜滋滋的更好喝。

💡小秘密

①鮮百合要把根部和發黑的地方去掉。

②煮的時候記得時不時攪拌一下，防止粘鍋。腸胃不好的姐妹，別喝太涼的。