女人過了45歲，堅持喝這3碗美容湯，滋補美容，越來越年輕

溫馨提示：

(1) 紫米浸泡： 紫米最好提前浸泡，這樣能縮短烹飪時間，同時更能釋放紫米的營養成分。

(2) 糯米粉麵糰： 糯米粉加水的比例要適中，揉成光滑的麵糰，避免水過多導致圓子粘手，水太少則圓子不易成型。

(3) 煮小圓子： 小圓子在煮的過程中要耐心，等它們浮起來，表示已經熟透了。不要急於撈出，確保圓子內部完全熟透。

三、淮山枸杞甲魚湯

材料：甲魚 1隻（約500克）；淮山 200克；枸杞 適量；乾貝 適量（可選，增加鮮味）；生薑 3片；料酒 適量；鹽 適量；清水 適量