蘋果煮水！這四種喝法更養脾胃，祛濕化痰、補養氣血，越喝越養人

蘋果煮水！這四種喝法更養脾胃，祛濕化痰、補養氣血，越喝越養人

蘋果煮水是一種簡單又健康的養生飲品，不僅能養脾胃，還能祛濕化痰、補養氣血。今天分享4種適合夏天喝的蘋果水搭配，讓你越喝越健康。

一、五指毛桃蘋果水

功效：補氣昇陽，祛濕調理腸胃。

食材：紅蘋果1個、五指毛桃20克、清水800毫升。

做法：

1.五指毛桃沖洗乾淨，蘋果用鹽搓洗，帶皮切塊。

2.將所有材料放入鍋中，加冷水，大火煮沸後轉小火煮25分鐘。

3.可以加紅棗和枸杞一起煮，增加營養。

二、姜棗蘋果水