久坐肚子大？苦瓜加它一起煮，連吃3天，大肚子不見了，腰也細了

接下來是準備幾顆紅棗，再準備5g左右的山楂干，而紅棗和山楂干表面都凹凸不平，容易藏了灰塵。所以在清洗的過程當中，建議加入一點麵粉，這樣能把它們表面長了的灰塵給吸附出來，這樣清洗出來才會特別的乾淨，用起來也才會特別的放心健康！